期货交易是一种高风险高回报的金融交易形式，吸引了众多投资者的关注。然而，与其他形式的投资相比，期货交易对投资者的心理控制要求更高。控制不了自己在期货交易中可能导致严重的财务损失和心理压力。本文将详细介绍如何在期货交易中控制自己的情绪和行为，以最大程度地减少风险和增加收益。

了解市场规则和交易策略

在进行期货交易之前，投资者应该对市场规则和各种交易策略有充分的了解。这包括对期货市场的基本知识，不同品种的交易规则以及常用的技术分析和基本分析方法。只有对市场有足够的了解，投资者才能做出明智的决策，避免冲动和盲目跟风。

建立有效的交易计划

在进行期货交易时，建立一个有效的交易计划至关重要。这个计划应该包括投资者的交易目标、风险承受能力、资金管理策略以及入市和离市的具体规则。遵循交易计划可以帮助投资者保持冷静，不受情绪影响，做出理性的决策。

控制情绪和风险

在期货交易中，情绪和风险控制至关重要。投资者应该学会控制自己的贪婪和恐惧，不要被市场情绪左右。同时，要设定好止损和止盈点，及时止损止盈，避免因为赌徒心态而造成巨额损失。保持冷静和理性的心态，是成功进行期货交易的关键。

在期货交易中，控制不了自己可能导致灾难性的后果。通过深入了解市场、建立有效的交易计划和控制情绪和风险，投资者可以最大程度地提高交易成功的概率，实现稳健的投资回报。